Eveille tes sens

Coaching olfactif :

Un accès direct à ta clarté intérieure

Quand le mental tourne en rond

Tu diriges, tu analyses, tu pèses le pour et le contre. Et parfois, malgré toute ta réflexion, la clarté ne vient pas. Tu pressens qu’une réponse est là, sans parvenir à la saisir.

Certaines réponses ne se trouvent pas par la pensée. Elles émergent par les sens. L’odorat en est la voie la plus directe.

Ce que le coaching olfactif rend possible

Tu accèdes à une clarté que le corps révèle.
Tu écoutes à nouveau ton intuition, et tes décisions gagnent en justesse.
Tu vois plus clair sur ce qui t’anime vraiment.
Tu te remets en mouvement, avec élan.

Une pratique sérieuse

Le coaching olfactif est un accompagnement structuré, ancré dans une pratique que la science éclaire. L’odorat est la voie la plus directe vers tes émotions et ta mémoire, et cette porte sensorielle ouvre ce que la réflexion seule laissait parfois de côté.

Pourquoi les odeurs

Les huiles essentielles font partie de ma vie depuis plus de vingt ans. Au fil du temps, j’ai mesuré à quel point une odeur pouvait transformer un état intérieur : apaiser, éveiller, révéler.

J’ai suivi la formation de base en olfactothérapie, auprès d’une praticienne accréditée par Gilles Fournil, puis une formation à l’animation de groupes par les odeurs. À cette approche sensorielle, j’ai ajouté mon métier de coach.

Le coaching olfactif que je propose aujourd’hui est inspiré de la méthode Olfactocoaching® de Gilles Fournil et Elisabeth Molina, que j’ai adaptée à l’accompagnement des leaders. C’est le pont entre mes deux passions : l’accompagnement et les odeurs.

(Précision : ce que je propose est un coaching, pas une thérapie. Il s’adresse à celles et ceux qui veulent gagner en clarté dans leur posture de dirigeant·e, pas à un accompagnement thérapeutique.)

Une approche sensorielle

Le coaching olfactif s’appuie sur le pouvoir des huiles essentielles. Tu fermes les yeux, tu respires, et tu choisis celle qui te parle. Ce que ton corps reconnaît avant ton mental devient le point de départ de notre travail.

À partir de là, je t’accompagne par mes questions, pour laisser émerger ce qui est déjà en toi, autour de ce qui te préoccupe en tant que leader.

Si tu as déjà exploré bien des approches, celle-ci en diffère : ici, tu ne passes pas par la tête, qui a déjà tout analysé. Tu passes par le corps, par le ressenti. Une autre porte, souvent restée fermée.

Ce que dit la science

L’odorat est le seul de nos sens dont les signaux ne passent pas d’abord par le thalamus, le centre de relais du cerveau. Les autres sens y sont filtrés avant d’atteindre le cortex. L’odeur, elle, rejoint directement le système limbique, siège des émotions et de la mémoire.

Environ 150 millisecondes après l’inhalation, l’information atteint l’amygdale, qui traite les émotions, et l’hippocampe, qui encode les souvenirs. C’est ainsi qu’une odeur peut réveiller instantanément un souvenir enfoui : le fameux effet « madeleine de Proust ».

Sources :

The Conversation – „Olfaction : le cerveau a du nez ! »

GDR O3 (CNRS) – Physiologie et psycho-physiologie de l’olfaction

Comment se déroule une séance

Chaque séance dure environ une heure, en individuel. Avant de commencer, nous clarifions ensemble ta situation et ce que tu souhaites explorer. Je m’assure aussi que l’usage des huiles essentielles te convient.

Puis vient le travail sensoriel : tu choisis une huile essentielle, et ce qu’elle éveille en toi devient matière à réflexion. Le tout dans un cadre structuré et sécurisé, au service de ta posture de leader.

Investissement

Une séance individuelle d’une heure : CHF 180.

En une heure, tu accèdes à une clarté que la réflexion met parfois des semaines à trouver.

Lieu : Giffers (Fribourg).

Prêt·e à retrouver ta clarté intérieure ?

Réserve un premier rendez-vous. Nous verrons ensemble si le coaching olfactif te correspond.