Retraite de 3 jours

Conduite de soi et gestion du stress

 

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Transforme ta vie, apaise ton esprit

Pourquoi cette retraite ?

Dans notre monde actuel, il est facile de se sentir dépassée, stressée et déconnectée de soi-même. Imagine un endroit où tu peux te retrouver, te ressourcer et apprendre à te conduire avec confiance et sérénité. Notre retraite « Conduite de soi et gestion du stress » t’offre cette opportunité unique.

Pourquoi cette retraite est-elle spéciale ?

Pour la première fois, je collabore avec Sonia, une experte en massothérapie et instructrice de Qi-Gong. Ensemble, nous avons créé un programme exceptionnel pour t’aider à découvrir ton potentiel intérieur et à développer des techniques efficaces pour gérer le stress. Cette retraite n’est pas seulement une pause dans ton quotidien, c’est une transformation complète de ta manière de vivre.

« Sonia nous présente un aperçu des exercices de Qi-Gong que nous pratiquerons lors du stage. »

Ce que tu vas vivre pendant la retraite

  • Coaching Transformateur : Participe à des ateliers intensifs où tu apprendras à mieux te connaître, à te fixer des objectifs clairs et à développer une autogestion authentique. Je t’accompagnerai personnellement dans ce voyage intérieur.
  • Qi-Gong Équilibrant : Sonia te guidera à travers des séances de Qi-Gong quotidiennes pour harmoniser ton corps et ton esprit, te permettant de retrouver une paix intérieure durable.
  • Massages Apaisants : Profite des massages thérapeutiques de Sonia, conçus spécialement pour relâcher les tensions et favoriser un bien-être profond.
  • Communauté Inspirante : Rejoins un groupe de femmes partageant les mêmes valeurs, échange des expériences, et crée des liens durables qui te soutiendront bien au-delà de la retraite.

Les bienfaits pour toi

  • Réduction du stress : Apprends des techniques pratiques pour gérer et réduire ton stress au quotidien.
  • Clarté et Confiance : Développe une meilleure compréhension de toi-même et de tes capacités, renforce ta confiance en toi.
  • Énergie et Équilibre : Reviens avec une énergie renouvelée et une harmonie intérieure qui t’aideront à naviguer sereinement dans ta vie.
  • Soutien Continu : Grâce à la séance de coaching de 60 minutes incluse après la retraite, continue ton développement personnel avec un accompagnement adapté à tes besoins.

Informations pratiques

Lieu & heure

  • Lieu : Landgasthof Lueg dans l’Emmental
  • Programme de 3 jours qui transforme votre leadership
  • Date: 25 – 27 septembre 2024
  • Horaire: 
    • arrivée le 25 septembre entre 9h et 9h30 – début de la retraite 9h45
    • départ le 27 septembre entre 15h30 et 16h
Prix & conditions
prix: 1’490.- CHF


Le prix comprend :

  • 2 nuits dans une chambre individuelle avec pension complète et boissons sans alcool
  • Test de vos talents et points forts
  • une séance de coaching de 45 minutes
  • une séance de massage du dos ou du ventre de 30 minutes
  • des exercices de Qi-Gong 
  • Divers outils d’autogestion du stress et d’auto-massage du ventre
Conditions d’annulation

Rendez-vous sur votre mail de confirmation, tout en bas, et cliquez sur le bouton « Annuler ». Vous recevrez une confirmation d’annulation automatique par e-mail. En cas de maladie ou d’accident, vos cotisations seront reportées sur la retraite suivante.

Veuillez noter les conditions d’annulation suivantes :

Frais en cas d’annulation :
– Jusqu’à 90 jours avant le début de la retraite, 10% du prix sont dus.
– Moins de 60 jours avant le début de la retraite : 50% du prix est dû.
– Moins de 30 jours avant le début de la retraite : 100% du prix de la retraite est dû.

Inscris-toi maintenant et transforme ta vie

Ne laisse pas passer cette chance unique de te reconnecter avec toi-même et de transformer ta vie. Inscris-toi dès maintenant et commence ton voyage vers une vie plus équilibrée, sereine et épanouie.

Étape 1 : Inscription en ligne

  • Inscris-toi directement via notre formulaire d’inscription pour garantir ta place à la retraite.
  • Après l’inscription, tu recevras une facture par e-mail à verser dans un délai de 5 jours.

Étape 2 : Confirmation et préparation

  • Après ton inscription, tu recevras un e-mail de confirmation avec toutes les informations importantes et des conseils pour te préparer à la retraite.
  • Nous te proposons un entretien préliminaire optionnel pour s’assurer que la retraite répond à tes attentes. Réserve un entretien personnel ici.

Étape 3 : Besoins alimentaires spécifiques

  • Informe-nous par e-mail de tes éventuelles allergies ou intolérances. Indique-nous également si tu préfères une alimentation végétarienne, végane ou traditionnelle. Nous voulons nous assurer que tes besoins alimentaires seront pris en compte de manière optimale pendant la retraite.
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Expériences tirées de mes coachings et ateliers

Ce que l’on attend de la retraite « conduis avec le cœur ».

Expériences tirées de mes ateliers et coachings. Bien que la retraite « conduis avec le cœur » soit une nouvelle initiative, elle est basée sur les expériences étendues et les retours positifs de mes ateliers et coachings précédents. En tant que participant à mes programmes, vous avez la possibilité de profiter des expériences suivantes :

  • Des prises de conscience profondes : De nombreux participants acquièrent des connaissances essentielles sur eux-mêmes et sur leurs styles de leadership grâce à mes ateliers et coachings.
  • Développement de compétences pratiques en matière de leadership : Vous pouvez apprendre des outils et des stratégies concrètes qui sont directement applicables dans votre environnement professionnel.
  • Renforcement de la confiance en soi : grâce à mes programmes, vous gagnez en assurance et en clarté dans votre rôle de dirigeant.
  • Création d’un réseau précieux : la possibilité de nouer des liens avec d’autres personnes ambitieuses et d’apprendre d’elles est considérée comme l’un des éléments les plus importants de mes ateliers et de mes coachings.

Faites partie de cette première Je vous invite à faire partie de cette nouvelle et passionnante initiative. Votre participation à la retraite « conduis avec le cœur » vous donnera l’occasion de faire vos propres expériences et de grandir à la fois sur le plan personnel et professionnel. Vous serez parmi les premiers à profiter de ce programme unique et enrichissant.

Questions fréquemment posées (FAQ) :

À qui s’adresse la retraite "Conduite de soi et gestion du stress" ?

Cette retraite est idéale pour les femmes leaders et toutes celles qui souhaitent travailler sur leur conduite de soi personnelle. Elle s’adresse à celles qui cherchent à se connecter plus profondément à leur intérieur et à développer leurs compétences en matière d’autogestion.

Que puis-je attendre de cette retraite ?

Attends-toi à une expérience transformatrice qui englobe l’autoréflexion, les compétences pratiques en matière de conduite de soi et le développement personnel.

Qu’est-ce qui est inclus dans le prix de la retraite ?

Le prix comprend la participation à la retraite de 3 jours, les repas, toutes les activités prévues, un coaching individuel de 60 minutes et un massage du dos ou du ventre de 30 minutes. Les frais d’hébergement sont à considérer séparément et varient en fonction de la catégorie de chambre choisie.

Y a-t-il des frais supplémentaires ?

Oui, mais en option. Tu as la possibilité de réserver des sessions de coaching personnel supplémentaires, qui seront facturées séparément.

Où se déroule la retraite ?

La retraite se déroule dans un lieu inspirant et calme. Tu recevras des informations détaillées sur le lieu lors de ton inscription.

Comment puis-je m’inscrire à la retraite ?

L’inscription se fait via le formulaire en ligne sur notre site web. Nous te recommandons de t’inscrire le plus tôt possible, car le nombre de participantes est limité.

Quelles sont les conditions d’annulation ?

Nous proposons des conditions d’annulation flexibles. Tu trouveras des informations plus précises à ce sujet sur notre site web et dans le formulaire d’inscription.

Comment puis-je me préparer à la retraite ?

Il est recommandé de réfléchir au préalable à tes objectifs personnels en matière de conduite de soi. Tu recevras d’autres conseils de préparation après ton inscription.

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À PROPOS DE NOUS

 

Je m’appelle Hélène. Avec plus de 18 ans d’expérience dans le domaine de la conduite de soi, j’ai compris l’importance de l’empathie et de l’humanité pour la réussite des équipes. En tant que fondatrice de « Conduis avec le coeur », j’aide d’autres leaders à se conduire avec authenticité et empathie. Cette retraite est une première collaboration avec Sonia, une experte en massothérapie et Qi-Gong, apportant une dimension unique et enrichissante à notre programme.